Le Théâtre du JE est un terrain d'observation et de mise en pratique pour favoriser le langage de l'inconscient. Laisser parler son être intérieur à l'état brut, sans préparation, dans l'improvisation, se lâcher, sortir des carcans du politiquement correct, de la bienséance, découvrir son ombre, l'accepter, enlever ses personas.
Tout en respectant ses partenaires bien sûr et en suivant les propositions de l'analyste. Pour voir ce qui nous anime en profondeur quand rien ne nous empêche, quand rien ne nous oblige.
Pour être efficace, ce travail demande de la régularité. Les personnes en thérapie ou en analyse depuis un certain temps auront plus de facilités. Cet atelier se veut avant tout analytique, thérapeutique et formateur d'où l'intérêt de la régularité. En effet, on n'enlève pas nos carcans en 2 jours et pour comprendre notre émotion, notre action ou réaction, notre ressenti, nous avons besoin de temps et de répétition. Vient ensuite le travail d'acceptation et d'intégration à notre vie quotidienne. Une démarche passionnante quand on s'y investit.
Les ateliers et stages se décomposent en plusieurs temps, cf.plus bas. Des apports théoriques sont amenés en fonction du thème, des exercices, des mises en situations, résistances, acceptations, questions des participants.
JEUX DE CLOWN
Pour trouver plus facilement son chemin vers soi, dans le plaisir et l'authenticité.
Un chemin au plus proche de vos émotions, de votre être profond. Le clown est un personnage qui ressent, vit, existe. Il est curieux de tout et il peut utiliser cette curiosité pour se connaitre lui-même, se comprendre, s'entendre, s'agir...
Il invite au jeu, à la dédramatisation, à la prise de recul. Le clown n'est pas obligé de faire rire, il prend vie, à sa manière et toujours au présent. Le thérapeute-clown est là pour vous accompagner dans cette découverte de vous même. Son but n'est pas d'être un "bon" clown mais d'être au plus près de lui pour être au plus près de vous.
Une fois qu'on a rencontré son clown, qu'on a appris à l'aimer, ce personnage peut aider à accompagner tous les autres personnages que vous êtes dans votre vie selon les situations (l'adulte sérieux, le parent "exemplaire, dépassé, exigeant...", l'ado rebelle, distant, le/la chef d'entreprise, l'ami(e), l'amoureux(se) transi(e), le/la blessé(e), ...).
Il vous aidera à mieux vous connaître, vous autoriser, vous réguler, voir votre potentiel, à prendre du recul, à mieux vous accepter, à transformer vos faiblesses en qualités, à avoir plus de répartie, plus d'humour, de créativité, de spontanéité, à ressentir, entendre, exprimer plus facilement vos émotions et vos ressentis, à mieux déceler les souffrances des autres, à mieux comprendre leur comportement, à désamorcer des situations conflictuelles, à gérer votre stress..., à vous amuser...
Un bon préalable et/ou complément aux jeux de rôles.
Les objectifs des JEUX DE RÔLES sont multiples :
- Dédramatiser des situations
- Prendre conscience des enjeux relationnels
- Prendre conscience de notre potentiel, de ce qui nous anime inconsciemment, de nos interdits, tabous, non dits...
- Apprendre à se positionner de manière plus adaptée
- S’entraîner à mieux vivre et mieux gérer des situations difficiles passées ou futures
Préalable :
- - La participation active des personnes présentes est nécessaire.
- - Le travail est progressif pour permettre à chacun de gérer ses résistances.
Déroulement
1ere partie :
Un temps de parole : pour faire émerger les situations, les thèmes, à partir desquels les jeux de rôles seront élaborés. Ce temps peut se faire sous forme de petits groupes de travail. Les situations peuvent se rapporter :
- A un vécu dans le travail en entreprise, dans la relation aux membres de l’équipe présente
- A des situations imaginaires pour préparer le futur
- A un ressenti, des émotions, un mal -être, des incompréhensions ou des questionnements en suspens…
2iè partie :
Un temps d’échauffement : expression corporelle, dynamique de groupe, ressenti, respiration, jeux ludiques et sérieux issus de l’impro- théâtre et du clown pour que chacun se retrouve ancré en soi et avec les autres. Ce temps de préparation du corps, des émotions et de la prise en compte du groupe, la découverte et l’approche de l’autre permet :
- De lâcher prise, de laisser tomber certains masques et comportements habituels pour pouvoir ensuite endosser plus facilement les rôles proposés dans la 3iè partie.
- D’être moins sensible au regard extérieur, de moins se juger soi et les autres, d’être davantage dans la neutralité donc plus vrai dans les jeux de rôles.
3iè partie :
Les jeux de rôles : à partir des thèmes et situations qui ont émergé lors du temps de parole, des scénarii seront élaborés et mis en situation par les salariés. Ils peuvent jouer leur propre rôle ou celui de quelqu’un d’autre, ou les deux en alternance. Le même jeu de rôles peut être répété plusieurs fois par les mêmes personnes ; les rôles peuvent être échangés, remplacés.
4iè partie :
Le clown : Pour dédramatiser, aller plus vers ses émotions, se connecter à soi et s'amuser. Des thèmes sont donnés pour des passages en solo ou à plusieurs.
Le bilan : Après chaque mise en situation sera proposé un temps :
- D’analyse du vécu des protagonistes
- De parole des observateurs
- De pistes proposées par l'animatrice
- D'apports théoriques
5iè partie :
La sophrologie : Pour apaiser, adoucir, garder en soi le positif, approfondir le ressenti, développer l'imaginaire.
Lors des ateliers de 2h, nous n'avons pas toujours le temps de faire chacune de ces étapes. Elles peuvent être réparties sur plusieurs ateliers. L'important est de prendre le temps d'intégrer progressivement les différents outils.
